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隠れ高血糖　健康診断＋アルファ

糖尿病が強く疑われる者は、日本人男性で19.7％、女性で10.8％。ここ10年間の大きな増減はないものの、年齢を重ねるほど割合が高くなる傾向にあるとされています。（厚生労働省、国民健康・栄養調査結果、令和元年）現代社会… 続きを読む隠れ高血糖　健康診断＋アルファ

糖尿病は患者は2019年に1196万人に達しているとされ、その数は1955年の50倍。疑いのある人もほぼ同数の1055万人で、疑いのある人の4割が治療を受けずに放置しているとのことです。治療には、高額なインスリン注射、… 続きを読む糖尿病　予防こそ大切

菊芋（キクイモ）はキク科ヒマワリ属の多年草。9月～10月には直径6cm程度の鮮やかな黄色の花が咲き、塊茎が育ち始めます。地下茎の終わりや根茎の途中に塊茎（3センチ～10センチ）が作られ、この部分が食用となります。菊芋の… 続きを読む菊芋・キクイモ

イヌリンを初めて知ったのは、ベジタリアンの知人が良く食事に使っている食材にキクイモがあると聞いたとこから。キクイモに含まれるイヌリンという成分が、高血圧や糖尿病予防などが期待できるとのこと。今回は、イヌリンについて概要を… 続きを読むイヌリン　～健康志向の方も注目～

きれいな背中って魅力的！そう、思っている以上に背中は見られているんです。今回は背中の悩み、背中ニキビの原因と背中ケアのしかたなどを紹介します。目指せ背中美人！印象的な背中背中は目が行き届きにくいところ。そう、見えない… 続きを読む背中ニキビの悩みを解決して、めざせ背中美人！

夏も本番！肌が紫外線の刺激をたくさん受ける季節です。紫外線ダメージに対するお肌のケアはしっかりとしていきたいところ。今回は、紫外線対策と怠ってはいけない美容習慣をまとめてお伝えしていきます。紫外線対策あれこれ　紫外線… 続きを読む夏に負けないお肌ケア！

理想の体型を求めて気合十分で始めたダイエット。だんだんとペースダウン、そして結局挫折・・・何かをきっかけに再び気合十分・・・そんなループにハマっていませんか？ダイエット成功にはモチベーションをキープすることがとても大切… 続きを読むダイエットは『モチベーションキープ』で！痩せテク6つ！！

マスクの下はニキビだらけだし…そんなとき、気分がとても下がりますよね。ニキビが繰り返しできてしまい、なかなか治らないよという方は、マスクが原因かも。ニキビになりにくいマスクの付け方、お肌ケア法をチェックしてみて。ニ… 続きを読むマスクdeニキビ　さようなら！！

・・・しかりスキンケアしているのに、肌荒れがなかなか治らない。お肌の調子がしっくりこない。もしもそんなことがあったら、肌質にあったケアになっていないサインかも。精神的に不安定、年齢、生活環境の変化、はもちろん、取り越… 続きを読むあなたのお肌は何肌？