ダイエット – 健康・美そして楽しく

イヌリン　～健康志向の方も注目～

イヌリンを初めて知ったのは、ベジタリアンの知人が良く食事に使っている食材にキクイモがあると聞いたとこから。キクイモに含まれるイヌリンという成分が、高血圧や糖尿病予防などが期待できるとのこと。今回は、イヌリンについて概要を… 続きを読むイヌリン　～健康志向の方も注目～

理想の体型を求めて気合十分で始めたダイエット。だんだんとペースダウン、そして結局挫折・・・何かをきっかけに再び気合十分・・・そんなループにハマっていませんか？ダイエット成功にはモチベーションをキープすることがとても大切… 続きを読むダイエットは『モチベーションキープ』で！痩せテク6つ！！